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本当のダンスで効果的にダイエット

そもそもダンスとは、音楽とカラダの内面のシンクロに感動を覚えるものです。
手と足だけ動かしていても楽しくないしね。

醜い自分の姿を、鏡できちんと直視しながらレッスンに励みましょう。

腹の油を落としたい!
だったらお腹に意識をむけて、そこを(中身を)中心に動かさなくてはなりません。

そうやっていると、ダンスというものが分かってきます。

カラダの中に音楽が入ってくる感覚がつかめてくると成功です。

醜い!と思って眺めていた自分の姿を

いつのまにか、うっとりと眺めるようになる事でしょう。

とにかく現実を直視すること。
現実から逃げてはいけない。

最初はきついし情けないけど、
ある一瞬を迎えると、あなたは「新しい自分」へと生まれ変われるはずです。

そういう人たちを沢山見てきたので、あなたにも頑張ってほしいです。



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