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エアロビでもやせない？

顔を真っ赤にして、汗はダラダラ

でも一向にやせない・・・

エアロビでの悲しいシーンですが、これは結構多いです。

疲れるし、しんどい、結果もでない
やってらんないです。　分かります。
これじゃあ、せっかくの運動も続きません・・・

これはカラダの動かしたに問題があります。

インストラクターの動きは素晴らしい
それはわかる
じゃあ、私は何をどうすればいいのか・・・

隣りのオデブちゃんを観察してみましょう。

これがヒント！

答えは明日ね



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