腹の肉というより、脂肪。
これは大幅減点ですね。
暑いのでどうしても水分をとりすぎてしまう。
これは必要な事なのである程度しょうがないのですが・・・。
問題は、暑くて動かないという事。
動いても、動き方の問題で脂肪がなかなか落ちなかったりします。
運動の仕方にはコツというか、やり方があります。
ダンスの上手な方はきちんと心得ているので、スリムな体型の方も多いです。
逆に何年もダンスをやっていても、そうでない人もいます。
やっぱりあまり上手ではないんですが。
カラダの動かし方についても書いていきますね。
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